はじめに

脳梗塞や脳出血の後遺症として多くの方が経験するぶん回し歩行は、日常生活の質を大きく左右します。この歩行パターンを改善するには、まずその要因を理解し、適切な対応を行うことが重要です。本記事では、ぶん回し歩行の問題点を整理し、改善に向けたポイントをご紹介します。
1. ぶん回し歩行の要因は複雑


ぶん回し歩行は、多くの要因が絡み合うことで生じます。主な要因として、以下が挙げられます:
- 可動域制限: 足関節や股関節の動きが制限されると、自然な歩行が難しくなります。
- 筋の過活動: 大腿直筋や下腿三頭筋が過剰に働くことが影響します。
- 筋力低下: 腸腰筋、大臀筋、大腿四頭筋、体幹筋など、歩行に必要な筋力の不足。
- 痙性の影響: 特に脳卒中後に見られる痙性(筋の緊張)が大きな問題です。
- 知覚や運動の循環機能の低下: 動きをコントロールする感覚や神経の問題も関連します。
これらの要因が単独でなく複合的に作用するため、問題の解決には専門的な分析が必要です。
2. ぶん回し歩行と慢性炎症体質

ぶん回し歩行の改善には、運動学習だけでは不十分です。脳梗塞の原因となった動脈硬化、つまり慢性炎症体質を改善していくことが慢性期のリハビリでは非常に重要です。慢性炎症体質は、脳機能の改善を阻害する要因にもなります。以下の点を考慮する必要があります:
- 循環器系の問題: 血流が改善しないと、筋力や可動域の回復が妨げられます。
- 食生活の見直し: 抗炎症効果のある食品を積極的に取り入れる。
- セルフケアの実施: 適度な運動やストレッチが慢性炎症の抑制に寄与します。
慢性炎症を改善することは、リハビリの効果を最大化し、ぶん回し歩行の解消に向けた重要なステップです。
3. ぶん回し歩行の要因を専門家にチェックしてもらおう


ぶん回し歩行を改善するためには、どの要因が強く影響しているかを正確に把握する必要があります。そのためには、専門家のチェックを受けることが非常に重要です。具体的には:
- 理学療法士やオステオパシー施術者による身体の評価。
- 痙性を強める要因(例えば筋の過緊張や関節可動域の制限)の特定。
- 個別に合わせたリハビリプログラムの設計。
また、自費リハビリ施設などでは、通常のリハビリでは行いにくい細かな調整や専門的な運動指導が受けられる場合があります。
終わりに
脳梗塞後のぶん回し歩行は、複雑な要因が絡み合った難しい問題ですが、適切なアプローチを取ることで改善の可能性があります。特に痙性のコントロールや慢性炎症の軽減が鍵となります。歩行にお悩みの方は、ぜひ専門家のサポートを受け、適切な対策を始めてみてください。
また、当施設のYouTubeチャンネルでは、脳梗塞後の歩行改善に関する情報を発信しています。ぜひ参考にしていただき、より良い日常生活を目指しましょう。
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ブログを書いたスタッフ

大村 颯太
理学療法士/健康科学修士 京都 脳梗塞 脳出血 自費リハ 脳卒中後の自然に動ける身体づくりをサポートしています。
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